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2017年6月

2017年6月28日 (水)

アレッポの惨状をツイッターで発信したバナ・アラベドさん

バナ・アラベド Bana Alabed
アレッポのツイッター少女のバナ・アラベド

タイム誌で、「インターネット上で最も影響力のある25人」を発表し、シリア内戦の激戦地だったアレッポの惨状をツイッターで発信し続けた8歳の少女、バナ・アラベド(Bana Alabed)さんが選ばれました。

flagバナ・アラベド(Bana Alabed)さんのツイッター
https://twitter.com/alabedbana

バナ・アラベド


The 25 Most Influential People on the Internet
「インターネット上で最も影響力のある25人」


1.Chrissy Teigen (クリスシー・テイゲン)
 アメリカのモデル

2.Matt Drudge (マット・ドラッジ)
 アメリカのジャーナリスト

3. J.K Rowling (J・K・ローリング)
 イギリスの小説家(ハリーポッターシリーズの作者)

4. Carter Wilkerson (カーター・ウィルカーソン)
 アメリカのツイッター・ユーザー(ネット乞食。チキンナゲット男)

5. Yao Chen (姚晨 ヤオ・チェン)
 中国の女優。ツイッター・ユーザー。

6. Brian Reed (ブライアン・リード)
 アメリカの著作家(ポッドキャスト S-Town のホスト)

7. BTS (防弾少年団)
韓国の男性ヒップホップアイドルグループ

8. Alexei Navalny (アレクセイ・ナワルニー)
ロシアの弁護士、政治活動家(プーチン大統領を批判)

9. Donald Trump (ドナルド・トランプ)
 アメリカ合衆国大統領

10. Matt Furie (カエルのペペ)
 マット・フュリーの漫画のキャラクター。画像掲示板4chanで人気。

11. Steven Puritt (スティーヴ・プリット)
 Wikipedia(ウィキペディア)のエディター

12. Bana Alabed (バナ・アラベド)
 シリアの少女。シリア内戦の激戦地だったアレッポの惨状をツイッターで発信。

13. Gigi Gorgeous (ジジ・ゴージャス)
 カナダ出身のモデル。ブロガー。トランスジェンダー。

14. Jonathan Sun (ジョナサン・サン)
 研究員。デザイナー。ツイッター・ユーザー。

15. Katy Perry (ケイティ・ペリー)
 アメリカの女性シンガーソングライター

16. Kim Kardashian (キム・カーダシアン)
 アメリカのソーシャライト(社交界の名士)

17. Joanne the scammer (ジョニー・ザ・スキャマー)
  アメリカの俳優 Branden Miller(ブレンダン・ミラー)のインターネット内のキャラクター

18. Founders of the Indivisible Guide
 トランプ政権に対する政変マニュアルを作成したメンバー。
 Ezra Levin, Leah Greenberg, Angel Padilla, Sarah Dohl and Matt Traldi

19. Rihanna (リアーナ)
 バルバドス出身の女性シンガーソングライター、モデル。(R&B、レゲエ、ヒップホップ)

20. Chance the Rapper (チャンス・ザ・ラッパー)
 アメリカの男性ヒップホップアーティスト。

21. Ariel Martin (アリエル・マーティン)
 アメリカの16歳の女性ユーチューバー。ベイビー・アリエル(Baby Ariel)として活躍。

22. Cassey Ho (キャシー・ホー)
 アメリカの起業家。ユーチューブのフィットネスチャンネルで人気。

23. Huda Kattan (フーダ・カッタン)
 ドバイ在住の女性ブロガー。コスメブランドを立ち上げ。

24. Mark Fischbach (マーク・フィッシュバック)
 アメリカのゲーム実況者。markiplier (マークプライヤー)として、ユーチューブで活躍。

25. Danielle Weisberg and Carly Zakin (ダニエル・ウェイスバーグ&カーリー・ザーキン)
 NBCのプロデューサー。女性向けニュースレターメディア「theSkimm」を立ち上げ。






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タイム誌「インターネット上で最も影響力のある25人」の名前リスト






2017年6月15日 (木)

片岡鶴太郎さんとヨガ(ヨーガ)

片岡鶴太郎さん
片岡鶴太郎ヨガ


flag片岡鶴太郎(かたおかつるたろう)プロフィール
本名 : 荻野繁雄 (おぎのしげお)
生年月日 :1954年12月21日
出身地 :東京都
血液型 :O型
身長 : 163cm
体重 : 43kg

片岡鶴太郎マッチものまね


片岡鶴太郎さんは、1980年代にはお笑い芸人として活躍されました。
「オレたちひょうきん族」では近藤真彦(マッチ)さんのものまねにより脚光を浴びました。当時は、顔が大きく見えるせいか、やや太った印象でした。(当時の体重は65kgぐらいだったようです。)
その後、ボクシングのプロテストの合格しました。(試合はしていません。) マネージャーとして、世界チャンピオンになった鬼塚勝也選手や畑山隆則選手のセコンドについたこともあります。

俳優としても活躍し、ドラマ「男女7人夏物語」や「季節はずれの海岸物語」や大河ドラマ「篤姫」などで、コミカルな役やシリアスな役まで演じました。
1989年、映画『異人たちとの夏』(大林宣彦監督)で第12回日本アカデミー賞最優秀助演男優賞受賞。

片岡鶴太郎の芸術作品


芸術家としても才能を発揮し、墨彩画や水墨画などを描いて個展を開催。

大相撲の横綱・白鵬のまわし


大相撲の横綱・白鵬のまわしをデザイン。 寺院の屏風絵など多方面で作品を制作。


片岡鶴太郎アウトデラックス



そして、2012年ごろからヨガ(ヨーガ)に傾倒。 2016年11月10日放送の「アウト×デラックス」に登場した片岡鶴太郎さんの話はすごいものでした。

片岡鶴太郎が癒着している内臓を剥がす(外す)


毎朝のルーティーンなのですが、この日は、早朝3時に起床し、パンツ一丁でヨガを始めるのですが、 お腹をもみながら癒着している内臓を剥がす(外す?)のです。古代インド式ヨーガ最高の浄化法らしいですが、内臓のはがれる音が奇妙でした。
その後、ヨガ式呼吸法を始めます。ドローインによって、横隔膜やお腹周りの筋肉が鍛えられるそうです。 
目をチャクラ(生命エネルギーの中枢)の奥に入れながら眼球を鍛えると同時に集中するそうです。顔ヨガのような感じです。 (凡人の私には、よくわかりませんが、片岡鶴太郎さんの真剣な表情とガリガリの体型が説得力を持たせます。)
これで終わらず、内臓をグルグリ動かします。
タオルを口にくわえての発声練習。腹部を傷めないようにゴムチューブを腹に巻いて準備体操。シャドーボクシング。金槌でヌンチャク運動。
ここまでの約1時間が準備体操。
ここから数十種類に及ぶ本格的なヨガの動きを30分。三点倒立や逆立ち。
体を鍛えて整えた後は、頭の体操に移ります。まずは、発声練習や滑舌の基礎である「外郎(ういろう)売り」を部屋の中をぐるぐる歩きながら読み上げます。
仕上げは、20分間の瞑想です。(本当は何時間でも瞑想したいそうですが、そうなると仕事ができなくなるので、アラームで20分間と決めているそうです。ちなみに、尊敬するブッダや空海などに憧れて瞑想をしたかったそうです。)
朝6時、瞑想を終えて幸福感とスッキリ感を得た鶴太郎さんは、ゆっくり2時間かけて朝食をとります。
食事のメニューは、大量のフルーツ(ぶどう、いちご、りんご、梨、バナナ、柿、カボス)、ホテルのルームサービス、そして、作り置きしてタッパに入れていた賀茂茄子のステーキ、さつまいもの甘辛煮、ゴーヤの炒め物、レンコンの素揚げなどをゆっくり2時間かけて食べます。
食事量が多い理由は、1日1食だからだそうです。前の晩に食事してしまうと、胃に消化しきれないものが残っている状態で毎朝のヨガのルーティーンをするにはきついからだそうです。(納得!?)
毎朝のルーティーンを終えると、冷水シャワーをして身支度を整えて、仕事に出かけます。
濃密な6時間を過ごした鶴太郎さんの目標は、125歳まで生きることだそうです。

そんな片岡鶴太郎さんがヨガを始めてから5年。 2017年(平成29年) とうとう、インド政府公認「プロフェッショナルヨガ検定・インストラクター」を受検して合格。
ヨガ検定試験は実技と筆記によって、ヨガの歴史、哲学、生体学からサンスクリット語の理解をはじめ、インストラクターとしてのティーチング技能や理解などもヨガの実践とともに面接形式で問われ、全4段階あるうち、鶴太郎さんはレベル1にあたる最難関のヨガインストラクターに合格という快挙です。

なんでもとことん追求する片岡鶴太郎さんの行く末に注目したいと思いました。

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片岡鶴太郎さんは毎朝のルーティーンでヨガを実践して健康体を維持






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